每次寒流來襲，很多人都會需要暖暖包。對此，中醫師黃獻銘分享，只要將暖暖包貼在小腹的關元穴，以及頸後的大椎穴，對於促進任督二脈的循環最有幫助，能讓身體快速的暖和起來。

中醫師黃獻銘在《來聽醫師碎碎唸》表示，每當天冷時，人體有2個部位的「氣」最容易斷掉，其一是在小腹的關元穴，另一則是位於頸部後方的大椎穴。若能將這2個穴位補起來，對於補充任督二脈的氣最有幫助。

至於該如何找到這2個穴位？黃獻銘指出，關元穴是在肚臍以下4指幅的位置；而大椎穴是在脖子後，頸椎最凸那一節往下的空隙。

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